算賬，是我們在生活中經(jīng)常會(huì)碰到的事情。一般地說，算賬就是計(jì)算收支的賬目，這是財(cái)會(huì)人員的事。但實(shí)際上，算賬涉及想問題、辦事情、做工作的方方面面，它既包括對(duì)事物量的計(jì)算，又包括對(duì)事物質(zhì)的考量。

無數(shù)事實(shí)告訴我們，算不好賬，影響的往往是生活、是事業(yè)、是發(fā)展。有些人雖然懂得算賬，但只會(huì)算小賬，不會(huì)算大賬；只會(huì)算個(gè)人賬，不會(huì)算家庭賬；只會(huì)算眼前得失賬，不會(huì)算長遠(yuǎn)根本賬。因此，學(xué)會(huì)算賬，對(duì)一個(gè)人駕馭全局、科學(xué)決策、提高效率、促進(jìn)發(fā)展，具有重要意義。對(duì)戒毒人員來說，算賬問題更是事關(guān)重大。特別是會(huì)不會(huì)精算吸毒所帶來的成本賬，是衡量一個(gè)戒毒人員是否專注于戒毒、是否真正投身于戒毒的一個(gè)較為重要指標(biāo)。通過算賬，戒毒人員可以增強(qiáng)戒毒的責(zé)任感、緊迫感，戒毒人員可以找出解決毒癮問題的對(duì)策，明晰今后人生發(fā)展的思路。

吸毒對(duì)身體的危害是毋庸置疑的，毒品是一種使人成癮的物質(zhì)，作用于人體時(shí)，會(huì)使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的生理變化，出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng)。例如，長久吸食海洛因的人，一旦停用就會(huì)出現(xiàn)不安、焦慮、忽冷忽熱、流淚、流涕、出汗、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。這種戒斷反應(yīng)的痛苦，反過來又促使吸毒者為避免這種痛苦而千方百計(jì)地維持吸毒狀態(tài)。長久使用冰毒、搖頭丸等會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷心臟、腎、肺和大腦組織，降低身體免疫力，嚴(yán)重的還會(huì)致人死亡。

吸毒還會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生危害。毒品進(jìn)入人體后作用于神經(jīng)系統(tǒng)，使吸毒者出現(xiàn)一種渴求用藥的強(qiáng)烈欲望，驅(qū)使吸毒者不顧一切地尋求和使用毒品。一旦出現(xiàn)精神依賴，即使經(jīng)過脫毒治療，在急性期戒斷反應(yīng)基本控制后，要完全康復(fù)原有生理機(jī)能也往往需要數(shù)月甚至數(shù)年的時(shí)間。

毒品以及毒癮對(duì)身體的顯性和隱性、當(dāng)下和未來的傷害與摧殘是肯定的。對(duì)于戒毒人員來說，每個(gè)人都沒有退路，為了將來、為了愛你的人和你愛的人、為了自己將來的安穩(wěn)生活，必須把毒戒掉。只有身體健康，才能更好地為父母、為子女遮風(fēng)擋雨，為自己的理想與追求而努力奮斗。過度地透支身體、損害健康，這筆賬怎么算都不合算。將吸毒對(duì)身體帶來的傷害一一查清，從此再也不透支自己的身體，自警自律地生活，這筆賬才是真正算到位。

人是社會(huì)關(guān)系的總和。良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的情感支持、心理健康、幸福感、學(xué)習(xí)和發(fā)展、資源獲取、社會(huì)影響力等方面具有重要的影響。與他人建立積極、健康的人際關(guān)系對(duì)個(gè)人的全面發(fā)展和幸福生活至關(guān)重要。

請戒毒人員反觀一下自己，長期濫用毒品使自己逐漸淪為毒品的奴隸，也使自己的人際關(guān)系受到嚴(yán)重傷害。遠(yuǎn)的不說，就說近的。吸毒對(duì)家庭關(guān)系造成傷害，那些凡是親屬中有吸毒者的人都有這樣的體會(huì)：一個(gè)家庭中一旦出現(xiàn)了吸毒者，這個(gè)家便不成為家了。吸毒者在自我毀滅的同時(shí)，也破壞著自己的家庭，使家庭陷入經(jīng)濟(jì)破產(chǎn)、親屬離散的境地。一個(gè)人一旦染上毒癮，就會(huì)失去義務(wù)或責(zé)任觀念，做丈夫的不能盡丈夫的職責(zé)，做妻子的不能盡妻子的義務(wù)，做家長的不能盡到家長的責(zé)任，給家庭成員帶來綿綿的傷害。

還有一點(diǎn)是戒毒人員容易忽視的，那就是濫用毒品還從根本上傷害了與自己的關(guān)系。吸毒特別是吸毒成癮后，一個(gè)人會(huì)變得封閉、自卑、抑郁甚至是悲觀、厭世、焦慮，自己不再接受自己、不再喜歡自己，而是在吸—戒—復(fù)吸—再戒—再復(fù)吸—再戒的惡性循環(huán)當(dāng)中不能自拔，哪里還有可能來照管自己、堅(jiān)守自己和發(fā)展自己？

戒毒人員可以算一算自己從何時(shí)開始沾上毒品，然后又與其糾纏多長時(shí)間，以及因吸毒上癮而浪費(fèi)了多少時(shí)間、耗損了多少金錢。假如人生按100歲來計(jì)算，那么總共是100年×365天/年×24小時(shí)/天=876000小時(shí)。如果從25歲開始接觸毒品，一直到30歲，每周因吸毒而導(dǎo)致浪費(fèi)了10個(gè)小時(shí)，那么，一共浪費(fèi)了5年×52周/年×10小時(shí)/周=2600小時(shí)。如果每個(gè)月掙5000元，每周工作5天，每天8小時(shí)，這樣算下來，每小時(shí)能掙125元，也就是浪費(fèi)的時(shí)間本可以掙的錢為2600小時(shí)×125元/小時(shí)=325000元。同時(shí)，如果按照每次吸毒500元，每周吸3次來計(jì)算的話，吸毒直接耗費(fèi)的成本是5年×52周/年×3次/周×500元/次=390000元。

有一位作家曾說過，做人便如做一筆賬，歲月添增一項(xiàng)項(xiàng)收入及債務(wù)，要平衡談何容易！況且又有許多無名無目的爛賬，不知何年何月欠下沒還，一部部老厚的賬本子，都發(fā)了霉，當(dāng)事人都不想翻啟。人生之船，行至近日，得幾何？失幾何？吸毒時(shí)至今日，得幾何？失幾何？人生的得失賬本，每一本都是計(jì)算和籌劃，算好了是智慧，算不好是教訓(xùn)。

如果當(dāng)初不吸毒，如果當(dāng)初果斷拒絕第一口、第二口、第三口，那今天的自己會(huì)是怎樣的一個(gè)人？事業(yè)、家庭、父母、伴侶、孩子又是怎樣的呢？

建議戒毒人員從現(xiàn)在開始，學(xué)會(huì)算自己的得失之賬，讓戒毒后的人生也擁有各種可能；學(xué)會(huì)算算自己的成敗賬，讓自己不再重蹈覆轍。在當(dāng)下就要訓(xùn)練自己在各種毒品誘惑和復(fù)吸渴求面前，增強(qiáng)抵御力，提高自控力。俗話說“破山中賊易，破心中賊難”，每當(dāng)心癮襲來的時(shí)候，就要在心中仔仔細(xì)細(xì)算一下事業(yè)賬、經(jīng)濟(jì)賬、時(shí)間賬、家庭賬、金錢賬……從而加強(qiáng)自我約束，管住自己的心。
往者不可諫，來者猶可追。過去了的已經(jīng)無法挽回，但未來的還來得及，尚可以把握。對(duì)于一個(gè)決心戒除毒癮的人，應(yīng)抓住當(dāng)下及以后的時(shí)光，奮發(fā)努力，腳踏實(shí)地，而不要沉浸在對(duì)過去的追悔之中。所以，不妨靜下心來，調(diào)整好生活的節(jié)奏，算好人生的賬本，認(rèn)真過好當(dāng)下每一天，自警自勵(lì)，嚴(yán)格保持操守，自立自強(qiáng)，徹底遠(yuǎn)離毒品，走穩(wěn)走實(shí)人生路。